Calcio Esercizio
Gioco Posizionale - 4 contro 2 con Cambio di Campo
Organizzazione
• Coni per creare 2 quadrati
• Dividi due squadre di 4 giocatori ciascuna
Svolgimento
I giocatori giocano in una situazione di 4 contro 2. Se la squadra con meno giocatori (in svantaggio numerico) recupera il pallone, devono giocarlo nell'altro quadrato. Due giocatori da ciascuna squadra si spostano nell'altro quadrato, e il gioco continua come un 4 contro 2.
Consiglio
• Usa la larghezza nell'attaccare.
• I difensori dovrebbero cercare di vincere il pallone, non semplicemente spazzarlo via.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio