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Gioco Posizionale - Mediano Difensivo Discendente | Laterale
25 min
Calcio Esercizio

Gioco Posizionale - Mediano Difensivo Discendente | Laterale

Organizzazione

  • Dividi il campo in 10 zone.
  • Imposta 2 mini porterìe.
  • Assegna una linea difensiva di quattro e 2 mediani difensivi (numero 6).

Svolgimento

    • L'allenatore/portiere inizia passando a un difensore centrale (A). Successivamente, il pallone viene giocato a un terzino (C). Il difensore centrale recupera il pallone lateralmente.
    • Mentre il terzino rimette il pallone in gioco, il mediano difensivo del lato opposto (E) si posiziona tra i difensori centrali. Allo stesso tempo, il difensore centrale del lato opposto (B) si sposta lateralmente.
    • A gira verso il centro e passa al mediano difensivo discendente. Il mediano difensivo passa al difensore centrale laterale (B). Successivamente, il secondo mediano difensivo (F) cambia lato e mira allo spazio tra le linee sul lato opposto.
    • Il difensore centrale (B) gioca all'indietro al terzino (D), che passa immediatamente al mediano (F) in arrivo. F completa la costruzione giocando a gol nello spazio tra le linee (1-2 tocchi; il più velocemente possibile).
    • Poi, l'allenatore ricomincia l'esercizio.
  • Variazioni:
    • Dopo ogni 2 costruzioni, inizia la prossima palla dal lato opposto.
    • Invece di concludere la costruzione con un passaggio a gol, il mediano cambia nuovamente il gioco da uno spazio tra le linee all'altro. Il mediano precedentemente discendente si sposta in questo spazio e completa l'attacco attraverso l'altro gol.
    • B o A dribblano nello spazio tra le linee dopo un cambio di gioco e o tirano al mini gol o passano al secondo mediano al centro. Il mediano si gira verso il lato opposto e tira al mini gol del lato opposto

Consiglio

  • Punti Tecnici:
    • Usare pochi tocchi.
    • Effettuare passaggi precisi.
    • Dopo un cambio di gioco, passare ai giocatori sul loro piede avanzato.
    • Il difensore centrale del lato opposto si sposta leggermente più in alto durante il cambio di gioco.
    • I terzini mantengono larghezza e profondità.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Apertura del gioco Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo