Calcio Esercizio
Gioco su 4 porte di coni con porta per l'uno-due
Organizzazione
Campo: Quattro coni delimitano il campo, otto coni alti formano quattro porte di coni nel campo.
Materiale: 4 coni, 8 coni alti e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre in giallo e blu.
Svolgimento
- La squadra gialla gioca contro la squadra blu.
- Entrambe le squadre cercano di giocare il maggior numero possibile di uno-due attraverso le porte di coni.
- Si gioca per cinque minuti alla volta, poi seguono due minuti di pausa.
Varianti: Ridurre o aumentare il grado di difficoltà limitando i tocchi di palla o variando le dimensioni del campo.
Consiglio
- Fare attenzione alla disponibilità a correre, soprattutto senza palla.
- Mantenere la visione d'insieme.
- Effettuare il cambio di gioco al momento giusto.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo