Calcio Esercizio
Gioco sul Terzo verso 4 Porte Quadrate
Organizzazione
- Disponi 16 coni per creare 4 campi quadrati.
- Dividi le squadre di dimensioni uguali.
Svolgimento
- Gioca 7 contro 7 con 4 sottocampi quadrati all'interno del campo principale. Le squadre guadagnano 1 punto passando a un compagno di squadra in un quadrato che successivamente gioca direttamente a un terzo compagno di squadra.
Variazioni:
- Anche 8 passaggi riusciti guadagnano 1 punto.
Consiglio
Punti di Coaching:
- Amplia il campo.
- Crea tre opzioni di passaggio permanenti: sinistra, destra e centro.
- Favorisci la coaching reciproca.
- Gioca il pallone fuori dalla pressione.
- Conduci l'esercizio in 6 contro 6 con 2 giocatori in superiorità numerica se le squadre fanno fatica a segnare punti.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Gioco di transizione (cambiamento di gioco)
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo