Gioco sulle fasce 4

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo. Sul lato corto del campo si posiziona una porta con un portiere. In totale 6 giocatori di movimento si dispongono sul campo secondo il grafico. Sulla fascia esterna sinistra e destra, all'altezza dell'area di rigore, si posizionano due giocatori ciascuno, distanti 10 metri l'uno dall'altro. Sulla linea di centrocampo si posizionano due coni, presso i quali si dispongono i restanti giocatori. I palloni sono presso i giocatori sulla linea di centrocampo.

Svolgimento

Il giocatore C inizia con un pallone diagonale su A (1) e corre insieme a B verso l'area di rigore. A inizia un dribbling verso il limite dell'area di rigore (2). Contemporaneamente il giocatore E parte e corre alle spalle di A verso la linea di fondo. Raggiunto il limite dell'area, A gioca un passaggio diagonale nel corridoio di corsa di E (3), che crossa il pallone in modo che arrivi nell'area di rigore a 4-11 metri dalla porta. Parallelamente al caricamento del cross, B e C, arrivati all'area di rigore, si incrociano, occupano le posizioni al primo e al secondo palo e cercano di finalizzare il cross. I giocatori D e H occupano lo spazio arretrato destro e finalizzano i palloni che i due attaccanti centrali non riescono a raggiungere.

Consiglio

- Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e poco prima del caricamento del crossatore cambino posizione in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano ovvero gli attaccanti non devono partire troppo presto. - Assicurarsi che i movimenti studiati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Richiedere sempre precisione e ritmo (l'esecuzione lenta non porta al successo in partita). - I giocatori devono imparare (come in partita) a osservare e applicare ciò che hanno osservato. - Correggere continuamente gli errori per evitare l'automatizzazione di movimenti sbagliati. - Lo sguardo deve essere regolarmente staccato dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio, contemporaneamente al caricamento del passatore, esegue un breve contromovimento o corre incontro al passatore e riceve il passaggio in movimento in avanti (1 tocco). - Il passaggio deve essere giocato nel corridoio di corsa del giocatore in partenza. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - 6 coni, 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Al coperto Campo