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Gioco sulle fasce con avversario IV
20 min
Calcio Esercizio

Gioco sulle fasce con avversario IV

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. 9 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo come indicato nel grafico. Sulla fascia esterna sinistra/destra si posizionano rispettivamente due giocatori a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro, all'altezza del limite dell'area di rigore. Nella porta di coni sul lato sinistro all'altezza dell'area di rigore si posizionano due difensori. I restanti giocatori si dispongono a coppie dietro i giocatori B e C. I palloni si trovano nel cerchio di centrocampo.

Svolgimento

La forma di gioco inizia con un passaggio del giocatore B all'attaccante J che viene incontro corto (1), il quale appoggia direttamente su C (2). Il giocatore C passa ora diagonalmente nella corsa del giocatore A (3), che ha 2 opzioni di gioco: a) Svolgimento giallo, 4 - 4.1.2: Controllo e dribbling in velocità (4) con successivo passaggio al giocatore E che effettua il sovrapposizione (4.1). Questo cerca alla massima velocità di superare in dribbling il difensore nella porta di coni delimitata (4.1.1) e a tutta velocità crossare davanti alla porta (4.1.2), dove i due attaccanti I e J, dopo un incrocio precedente, occupano il primo e il secondo palo, i giocatori B e C lo spazio centrale arretrato e D e H lo spazio arretrato laterale per cercare dalla loro rispettiva posizione di sfruttare con successo il cross verso la porta. b) Svolgimento rosso, 4.2 - 4.2.2: Dopo il controllo il giocatore A effettua un dribbling in velocità verso la porta di coni e cerca di superare in dribbling il secondo difensore (4.2). Successivamente può crossare nell'area di rigore, dove i due attaccanti I e J, dopo un incrocio precedente, occupano il primo e il secondo palo, i giocatori B e C lo spazio centrale arretrato e D e H lo spazio arretrato laterale per cercare dalla loro rispettiva posizione di sfruttare con successo il cross verso la porta (4.2.1) oppure tirare direttamente in porta (4.2.2).

Consiglio

- Gli attaccanti si incrociano verso il primo e il secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori poco prima del caricamento del crossatore cambino posizione in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano ovvero gli attaccanti non devono partire troppo presto. - Il crossatore deve giocare passaggi potenti e precisi. - I difensori devono chiudere la strada verso la porta. Posizionarsi lateralmente sfalsati in modo che l'attaccante debba scegliere il percorso lontano dalla porta. - Il difensore cerca di attaccare l'attaccante il più presto possibile in modo che questo non possa prendere velocità e, se possibile, posizionare il corpo con la spalla in avanti tra sé e l'avversario. - Entrambi i difensori sono posizionati lateralmente sfalsati in avanti. - Il giocatore che attende il passaggio va, contemporaneamente al caricamento del passatore, in un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - Il dribbling in velocità di uno dei due giocatori di fascia E o A deve avvenire in modo esplosivo. - 2 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto