Gioco sulle fasce/Cross I

Organizzazione

Un esterno A e due attaccanti I e J vengono posizionati sul campo come indicato nella grafica. I palloni sono presso A. In porta c'è un portiere.

Svolgimento

Il giocatore A crossa un pallone fermo nell'area di rigore in modo che arrivi a circa 4-11 metri dalla porta. I due giocatori I + J si incrociano e cercano di finalizzare il cross.

Consiglio

- Gli attaccanti si incrociano verso il primo e il secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori, poco prima del movimento di caricamento del crossatore, cambino posizione in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Il crossatore deve effettuare passaggi precisi e tesi. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Dribbling Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Al coperto Campo