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Gioco sulle fasce/cross V
15 min
Calcio Esercizio

Gioco sulle fasce/cross V

Organizzazione

Campo: metà campo. In lunghezza e in larghezza i giocatori sono a circa 8 metri di distanza l'uno dall'altro.

Giocatori: 1 portiere, un'ala A e due attaccanti I e J. Le palle sono a disposizione del giocatore A, che parte sul lato palla all'altezza della linea di metà campo; i due attaccanti stanno in posizione centrale davanti a lui.

Svolgimento

  1. Il giocatore A passa sulla corsa del giocatore I e parte lungo la traiettoria di corsa indicata.
  2. Il giocatore I trasmette di prima la palla al giocatore J.
  3. Il giocatore J gioca un passaggio diagonale sulla corsa del giocatore A in direzione della bandierina e della linea di fondo.
  4. Il giocatore A crossa in corsa nell'area di rigore in modo che la palla arrivi a una distanza da 4 a 11 metri dalla porta.

I giocatori I e J si incrociano e cercano di finalizzare il cross.

Nota: i numeri da 1 a 3 nella grafica indicano l'ordine dei passaggi.

Consiglio

  • Gli attaccanti incrociano verso il primo e il secondo palo.
  • Nell'incrocio i giocatori, poco prima del caricamento di chi crossa, si scambiano le posizioni in modo esplosivo a velocità di sprint.
  • Gli attaccanti che si incrociano non devono partire troppo presto.
  • Il passaggio al giocatore che si sovrappone richiede la giusta tensione e precisione.
  • Chi crossa gioca passaggi tesi e precisi.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto