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Gioco sulle fasce/cross VI
15 min
Calcio Esercizio

Gioco sulle fasce/cross VI

Organizzazione

Un'ala A e due attaccanti I e J vengono disposti uno accanto all'altro sul campo come da grafica. I palloni sono presso l'attaccante I. In porta c'è un portiere. Come aiuto per il posizionamento si possono collocare 3 coni nelle posizioni di partenza dei giocatori.

Svolgimento

L'attaccante I, posizionato al centro, avvia l'esercizio con un passaggio orizzontale sulla corsa dell'attaccante J (1) ed effettua poi la sovrapposizione. L'attaccante J gioca la palla orizzontalmente verso destra sulla corsa di A (2) ed effettua la sovrapposizione. A passa ora di nuovo la palla verso sinistra sulla traiettoria di corsa del giocatore I, che si muove verso il centro (3), ed effettua la sovrapposizione. Ora I passa sulla corsa di J (4), che gioca la palla di prima in diagonale sulla traiettoria di corsa di A (5). A deve raggiungere la palla all'altezza dell'area piccola e lateralmente all'area di rigore e crossare in corsa nell'area di rigore in modo che la palla arrivi a circa 4-11 metri dalla porta (6). I due giocatori I + J incrociano e cercano di finalizzare il cross.

Consiglio

- Gli attaccanti incrociano verso il primo e il secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori, poco prima che il crossatore carichi il cross, si scambino le posizioni in modo esplosivo alla velocità di sprint. - I giocatori che incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Il passaggio al giocatore che effettua la sovrapposizione richiede la giusta tensione e precisione. - Il crossatore deve giocare passaggi tesi e precisi. - 3 coni, 1 porta grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto