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Gioco sulle fasce/Cross VII
15 min
Calcio Esercizio

Gioco sulle fasce/Cross VII

Organizzazione

Con coni viene delimitato un campo. Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. In totale 6 giocatori di movimento si posizionano come indicato nella grafica sul campo. Sulla fascia sinistra e destra, all'altezza dell'area di rigore, si posizionano due giocatori ciascuno a 10 metri di distanza l'uno dall'altro. Alla linea di metà campo vengono posizionati due coni dove si portano i restanti giocatori. I palloni sono presso i giocatori alla linea di metà campo.

Svolgimento

Il giocatore C gioca un passaggio diagonale su A (1), che dribbla verso la linea di fondo (2). B e C corrono verso l'area di rigore, D e H partono 2-3 secondi dopo nello spazio arretrato destro lateralmente all'area di rigore. Il giocatore A deve decidere dopo il dribbling, circa 5 metri prima della linea di fondo, se effettuare un cross nell'area di rigore (3a) o scaricare il pallone al giocatore E avanzato (3b). In entrambi i casi i giocatori B e C si incrociano e occupano le posizioni al palo corto e al palo lungo. Se A sceglie il cross, B e C cercano di finalizzarlo; se il pallone va oltre l'area di rigore, D e H cercano di concludere a rete. Se A sceglie lo scarico su E, questi può concludere personalmente o crossare dalla posizione laterale nell'area di rigore per B e C.

Consiglio

- I due giocatori alla linea di metà campo si portano verso l'area di rigore e si incrociano verso il primo e il secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del movimento di caricamento del crossatore, cambino posizione in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Assicurarsi che gli schemi di movimento provati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Richiedere continuamente precisione e velocità (l'esecuzione lenta non porta al successo in partita nel lungo termine). - I giocatori devono imparare (come in partita) a osservare e applicare ciò che hanno osservato. - Correggere continuamente gli errori per evitare l'automatizzazione di movimenti errati. - Lo sguardo deve essere regolarmente distolto dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio effettua, contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore, un breve contromovimento o corre incontro al passatore e riceve il passaggio in movimento portandolo con sé (1 tocco). - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore che si smarca. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - 6 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto Campo