Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. In totale 6 giocatori di movimento si posizionano come indicato nella grafica sul campo. Sulla fascia sinistra e destra, all'altezza dell'area dei 5 metri e della linea di metà campo, si posizionano due giocatori ciascuno. Due attaccanti si posizionano al limite dell'area di rigore. I palloni sono presso i giocatori alla linea di metà campo.
Svolgimento
A gioca un pallone al volo su E (1) e segue il suo passaggio. E scarica il pallone per A in arrivo (2) e si porta nella posizione di partenza di A. Poco prima che A raggiunga il pallone, i due attaccanti I e J si incrociano davanti all'area di rigore. Al momento del cross (3) i due attaccanti occupano le posizioni al palo corto e al palo lungo. Il cross deve essere giocato in modo che il pallone arrivi nell'area di rigore a circa 4-11 metri dalla porta. I e J cercano di finalizzare il cross. A occupa la posizione di partenza di E. Il prossimo attacco parte dal lato sinistro e da quel momento con cambio di lato continuo.
Consiglio
- Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del movimento di caricamento del crossatore, cambino posizione in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Il giocatore che attende il passaggio effettua, contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore, un breve contromovimento o corre incontro al passatore e lascia rimbalzare il pallone. - 1 porta regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Passaggi
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/CrossComportamento della squadraComportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara