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Gioco sulle fasce/Cross X
20 min
Calcio Esercizio

Gioco sulle fasce/Cross X

Organizzazione

Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. In totale 6 giocatori di movimento si posizionano come indicato nella grafica sul campo. Sulla fascia sinistra e destra, all'altezza dell'area dei 5 metri e della linea di metà campo, si posizionano due giocatori ciascuno. Due attaccanti si posizionano al limite dell'area di rigore. I palloni sono presso i giocatori alla linea di metà campo.

Svolgimento

A gioca un pallone al volo su E (1) e segue il suo passaggio. E scarica il pallone per A in arrivo (2) e si porta nella posizione di partenza di A. Poco prima che A raggiunga il pallone, i due attaccanti I e J si incrociano davanti all'area di rigore. Al momento del cross (3) i due attaccanti occupano le posizioni al palo corto e al palo lungo. Il cross deve essere giocato in modo che il pallone arrivi nell'area di rigore a circa 4-11 metri dalla porta. I e J cercano di finalizzare il cross. A occupa la posizione di partenza di E. Il prossimo attacco parte dal lato sinistro e da quel momento con cambio di lato continuo.

Consiglio

- Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e, poco prima del movimento di caricamento del crossatore, cambino posizione in modo esplosivo a velocità di sprint. - I giocatori che si incrociano, ovvero gli attaccanti, non devono partire troppo presto. - Il giocatore che attende il passaggio effettua, contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore, un breve contromovimento o corre incontro al passatore e lascia rimbalzare il pallone. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto Campo