Con coni viene delimitato un campo. Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. 4 giocatori di movimento si posizionano come indicato nella grafica sul campo. Un giocatore si porta sulla fascia sinistra e un giocatore nella zona di centrosinistra. Due giocatori si posizionano a 12 metri di distanza al limite dell'area di rigore.
Svolgimento
L'esercizio inizia con un dribbling del giocatore A (1) e un successivo passaggio a J (2). Questi gioca un uno-due con il giocatore E (3) e conquista il passaggio in profondità nell'area di rigore (4). L'attaccante J finalizza il pallone giocato da E passandolo a tutta velocità davanti alla porta. Contemporaneamente al passaggio di E su J, il giocatore A parte verso l'area di rigore e si sovrappone a E verso il secondo palo. I scatta verso il centro della porta/primo palo. E occupa lo spazio arretrato. Tutti e tre cercano di finalizzare il cross.
Consiglio
- Al movimento di caricamento del passatore parte il giocatore offensivo. - Gli attaccanti si incrociano verso il primo e il secondo palo. Il giocatore E si porta nello spazio arretrato. - Quando il crossatore fa il movimento di caricamento, i due attaccanti partono per l'incrocio. - 4 coni, 1 porta regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaDribblingPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/CrossComportamento della squadraComportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività