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Gioco sulle fasce/Cross XIII
20 min
Calcio Esercizio

Gioco sulle fasce/Cross XIII

Organizzazione

Con coni viene delimitato un campo. Sul lato corto del campo viene posizionata una porta con un portiere. 4 giocatori di movimento si posizionano come indicato nella grafica sul campo. Un giocatore si porta sulla fascia sinistra e un giocatore nella zona di centrosinistra. Due giocatori si posizionano a 12 metri di distanza al limite dell'area di rigore.

Svolgimento

L'esercizio inizia con un dribbling del giocatore A (1) e un successivo passaggio a J (2). Questi gioca un uno-due con il giocatore E (3) e conquista il passaggio in profondità nell'area di rigore (4). L'attaccante J finalizza il pallone giocato da E passandolo a tutta velocità davanti alla porta. Contemporaneamente al passaggio di E su J, il giocatore A parte verso l'area di rigore e si sovrappone a E verso il secondo palo. I scatta verso il centro della porta/primo palo. E occupa lo spazio arretrato. Tutti e tre cercano di finalizzare il cross.

Consiglio

- Al movimento di caricamento del passatore parte il giocatore offensivo. - Gli attaccanti si incrociano verso il primo e il secondo palo. Il giocatore E si porta nello spazio arretrato. - Quando il crossatore fa il movimento di caricamento, i due attaccanti partono per l'incrocio. - 4 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto