Sul lato corto del campo si posiziona una porta, nella quale va un portiere. 8 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo secondo il grafico. Sulla fascia sinistra/destra vanno rispettivamente due giocatori a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono la loro posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro, all'altezza del limite dell'area di rigore. I restanti giocatori si mettono in coppia dietro i giocatori B e C. I palloni sono nel cerchio di centrocampo.
Svolgimento
La forma di gioco inizia con un passaggio diagonale di C su E (1), che lascia rimbalzare direttamente sul giocatore B che viene incontro (2). B passa ora direttamente al terzino A (3), che trasmette il pallone in profondità all'attaccante I (4). I passa poi indietro al giocatore C che viene incontro (5), che passa in diagonale sulla fascia nel percorso di corsa del giocatore H (6). H sfrutta il pallone giocato da C crossando a tutta velocità davanti alla porta (7). Il giocatore A si posiziona nel mezzo campo sinistro e E sulla fascia sinistra. Contemporaneamente al passaggio sulla fascia partono i giocatori B, C e D verso la porta nello spazio arretrato. Poco prima del cross del giocatore H partono i due attaccanti I e J verso la porta. I loro percorsi si incrociano all'altezza del limite dell'area di rigore. Tutti i giocatori cercano di sfruttare il cross. Successivamente i giocatori tornano alle loro posizioni di partenza e per B e C avanzano i due giocatori successivi.
Consiglio
- Gli attaccanti incrociano verso il primo e secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e poco prima del movimento di caricamento del crossatore cambino esplosivamente le posizioni in sprint. - I giocatori che incrociano non devono partire troppo presto. - Fare attenzione che i movimenti studiati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Lo sguardo deve essere regolarmente staccato dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio, contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore, effettua un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - 1 porta/e da campo regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
PassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/CrossComportamento della squadraApertura del giocoComportamento del giocatoreGioco di transizione (cambiamento di gioco)
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara