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Gioco sulle fasce/Cross XVIII
20 min
Calcio Esercizio

Gioco sulle fasce/Cross XVIII

Organizzazione

Sul lato corto del campo si posiziona una porta, nella quale va un portiere. 8 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo secondo il grafico. Sulla fascia sinistra/destra vanno rispettivamente due giocatori a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono la loro posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro, all'altezza del limite dell'area di rigore. I restanti giocatori si mettono in coppia dietro i giocatori B e C. I palloni sono nel cerchio di centrocampo.

Svolgimento

La forma di gioco inizia con un passaggio diagonale di C su E (1), che lascia rimbalzare direttamente sul giocatore B che viene incontro (2). B passa ora direttamente al terzino A (3), che trasmette il pallone in profondità all'attaccante I (4). I passa poi indietro al giocatore C che viene incontro (5), che passa in diagonale sulla fascia nel percorso di corsa del giocatore H (6). H sfrutta il pallone giocato da C crossando a tutta velocità davanti alla porta (7). Il giocatore A si posiziona nel mezzo campo sinistro e E sulla fascia sinistra. Contemporaneamente al passaggio sulla fascia partono i giocatori B, C e D verso la porta nello spazio arretrato. Poco prima del cross del giocatore H partono i due attaccanti I e J verso la porta. I loro percorsi si incrociano all'altezza del limite dell'area di rigore. Tutti i giocatori cercano di sfruttare il cross. Successivamente i giocatori tornano alle loro posizioni di partenza e per B e C avanzano i due giocatori successivi.

Consiglio

- Gli attaccanti incrociano verso il primo e secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e poco prima del movimento di caricamento del crossatore cambino esplosivamente le posizioni in sprint. - I giocatori che incrociano non devono partire troppo presto. - Fare attenzione che i movimenti studiati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Lo sguardo deve essere regolarmente staccato dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio, contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore, effettua un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - 1 porta/e da campo regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco)

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto