Sul lato corto del campo si posiziona una porta, nella quale va un portiere. 9 giocatori di movimento vengono posizionati sul campo secondo il grafico. Sulla fascia sinistra/destra vanno rispettivamente due giocatori a 10-15 metri di distanza l'uno dall'altro. I due attaccanti prendono la loro posizione a 10 metri di distanza l'uno dall'altro, all'altezza del limite dell'area di rigore. Tra gli attaccanti e i difensori centrali si posiziona un centrocampista centrale (F). I restanti giocatori si mettono in coppia dietro i giocatori B e C. I palloni sono nel cerchio di centrocampo.
Svolgimento
La forma di gioco inizia con un passaggio corto del giocatore B al giocatore F che viene incontro (1), che lascia rimbalzare direttamente su C (2). C gioca un passaggio in profondità sull'attaccante I (3), che lascia rimbalzare nel percorso di corsa del difensore centrale B (4). B passa ora in diagonale sulla fascia sinistra nel percorso di corsa del giocatore E (5), che crossa il pallone a tutta velocità davanti alla porta (6). Il giocatore A si posiziona nel mezzo campo sinistro e serve a E come stazione di appoggio per un retropassaggio. Contemporaneamente al passaggio sulla fascia partono i giocatori B, C, H e D verso la porta nello spazio arretrato. Poco prima del cross del giocatore E partono i due attaccanti I e J verso la porta. I loro percorsi si incrociano all'altezza del limite dell'area di rigore. Tutti i giocatori cercano di sfruttare il cross. Successivamente i giocatori tornano alle loro posizioni di partenza e per B e C avanzano i due giocatori successivi.
Consiglio
- Gli attaccanti incrociano verso il primo e secondo palo. - Nell'incrocio è importante che i giocatori si mettano in movimento dopo il penultimo passaggio e poco prima del movimento di caricamento del crossatore cambino esplosivamente le posizioni in sprint. - I giocatori che incrociano non devono partire troppo presto. - Fare attenzione che i movimenti studiati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Lo sguardo deve essere regolarmente staccato dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Il giocatore che attende il passaggio, contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore, effettua un breve contromovimento. - Il passaggio deve essere giocato nel percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - Il passatore deve osservare il percorso di corsa del giocatore che attende il pallone. - 1 porta/e da campo regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
PassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/CrossComportamento della squadraApertura del giocoComportamento del giocatoreGioco di transizione (cambiamento di gioco)Schemi
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara