Calcio Esercizio
Gioco Tattico con Catene Difensive e Offensive
Organizzazione
- 16 birilli
- Palloni
- Minimo 12 giocatori + portiere
- 3 pettorine di diversi colori
Svolgimento
Dividi il campo in 3 zone: 22 metri dalla porta (linea rossa per la linea difensiva), 30 metri dalla porta (zona difensiva), 40 metri dalla porta (zona di centrocampo) e 50 metri dalla porta (zona di attacco).
Gli attaccanti (almeno 3 giocatori) cercano di superare la linea difensiva del centrocampo (i difensori non possono intervenire). Se ci riescono, vengono poi sfidati dai difensori e i centrocampisti non possono intervenire. Successivamente, gioca alla linea difensiva con l'obiettivo di tirare in porta!
Consiglio
- La linea difensiva non deve arretrare oltre la linea dei 22m!
- Entrambe le linee dovrebbero essere scalate di circa 10-15 metri l'una dall'altra!
- Alternativa: Dopo aver superato la linea di centrocampo, un tiro in porta deve essere effettuato entro 10 secondi, altrimenti i due centrocampisti possono avanzare e raddoppiare!
- Ruotare regolarmente i giocatori (ad esempio, dopo 5 tentativi di attacco), ma consentire loro anche di giocare insieme in un'area abbastanza a lungo.
- Assicurarsi una corretta posizione della catena difensiva (terzini/giocatori laterali esterni all'esterno, difensori centrali che formano un triangolo)
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale Fine
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo