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Gioco universale
40 min
Calcio Esercizio

Gioco universale

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo con 2 porte come da disegno. 2 coni segnano la linea di metà campo. Si formano 2 squadre (blu e rossa). In ciascuna porta c'è un portiere.

Svolgimento

Si gioca una partita tra due squadre. Il numero di giocatori per squadra può variare tra 4 - 8 giocatori di movimento. I giocatori al centro ricevono dall'allenatore una consegna di gioco. L'obiettivo è segnare gol. Varianti: - Gioco senza consegne (numero di tocchi illimitato e posizionamento libero) - I gol valgono solo se, al momento del gol, tutti i giocatori della propria squadra hanno superato la linea di metà campo (si trovano nella metà campo avversaria). - I gol valgono doppio se, al momento del gol, la squadra avversaria non è completamente nella propria metà campo per difendere. - I gol valgono doppio anche se il passaggio decisivo è arrivato da un giocatore esterno. - Da 4 contro 4 a 8 contro 8 + portieri. - Limitazione del numero di tocchi ( tocco, 2 tocchi o solo 3 tocchi consentiti). - I gol segnati di prima, al volo o dopo una finta valgono doppio.

Consiglio

- Questo gioco a tema può servire semplicemente come partita finale senza consegne o come gioco divertente. - A seconda del numero di giocatori e della consegna, questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante e da un'alternanza continua tra le due metà campo. - Nei giochi con limitazione dei tocchi le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano continuamente di proporsi e di offrirsi ai compagni come appoggio. - Si devono formare regolarmente dei triangoli e sfruttare come appoggio il portiere o i giocatori di fascia. - Questo gioco a tema allena il gioco di passaggi corti, il gioco negli spazi stretti, il comportamento nei duelli e i rapidi cambi di gioco, oltre ai contropiedi veloci. - A seconda del grado di difficoltà, dopo 2-4 minuti dovrebbe seguire una pausa di 2-3 minuti (ad es. 4 contro 4 a un tocco, in cui la squadra in difesa deve fare pressing). Questo gioco è fisicamente molto intenso. - Formando 3 o 4 squadre si crea un carattere di torneo o di gara. - Si possono usare anche porte piccole (5x2 metri) invece delle porte grandi. - 6 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo