Gioco verticale con pressione dell'avversario

Campo: Disporre 6 cinesini su una metà campo in direzione della porta: un cinesino di partenza al centro circa all'altezza della linea di metà campo, davanti due cinesini a sinistra e a destra, più avanti un'altra coppia di cinesini a sinistra e a destra e infine un cinesino al centro sul limite dell'area di rigore. La larghezza prende come riferimento la lunetta o l'area piccola. Tra le linee di cinesini nascono così le zone da attraversare.

Materiale: 6 cinesini, casacche di due colori, palloni, 1 porta.

Giocatori: Ogni cinesino è occupato da un giocatore, al cinesino di partenza attendono altri giocatori con i palloni. Tra le linee c'è in ciascuna zona un difensore con una casacca di colore proprio. Il giocatore al cinesino sul limite dell'area di rigore è l'appoggio aggiuntivo al centro. Un portiere occupa la porta.

• Il giocatore con la palla parte nella prima zona, dove ha di fronte un difensore.
• Deve superarlo collaborando con uno dei due giocatori esterni. I giocatori esterni non possono stoppare la palla, ma solo fare la sponda.
• Non appena entra nella seconda zona, può intervenire anche il difensore che attende lì, e la situazione si ripete.
• Se supera anche questa zona, può concludere in porta.

Punteggio: Se l'attaccante perde prima la palla, la squadra che difende riceve un punto.

Varianti:

• L'appoggio sul limite dell'area di rigore può essere eliminato o trasformato in un ulteriore avversario.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.