Calcio Esercizio
Gioco | Zone di Cross
Organizzazione
• Coni per marcare le zone di cross
• 2 porte
• 2 squadre di 5 o 6 giocatori
Svolgimento
Il gioco si svolge con zone di cross in gioco libero. Fuori dalle zone di cross, si utilizzano passaggi rasoterra. È consentito e incoraggiato il cross dalle zone di cross. I giocatori che entrano nella zona di cross non possono essere contrastati.
Consiglio
Punti Tecnici
• Quando si effettuano i cross, mirare sia al palo vicino che a quello lontano, così come al bordo dell'area di rigore.
• Prima di effettuare i cross, posizionare il pallone lontano dal difensore per poter eseguire una corsa diagonale.
• Anche se i giocatori nella zona di cross non possono essere contrastati, i cross devono essere eseguiti rapidamente e partendo da una posizione di corsa.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Gioco di transizione (cambiamento di gioco)
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile