Giocolare sul Percorso
Organizzazione
• 2 coni/segnaletica/pali
Svolgimento
Il giocatore fa giocoleria con il pallone dal primo cono al secondo cono, intorno ad esso, e torna al primo cono. Durante questo esercizio, vengono eseguiti i seguenti compiti:
• Il pallone non deve essere toccato con la coscia.
• Il pallone deve essere toccato con la testa almeno 3/5/10 volte lungo il percorso.
• Dopo ogni contatto del pallone con il terreno, il giocatore deve correre indietro al primo cono prima di continuare a fare giocoleria.
• Il giocatore cerca di completare il percorso con il minor numero possibile di tocchi di palla.
• Il pallone viene fatto giocoleria alternativamente con il piede sinistro e destro.
Consiglio
Punti di Allenamento
• Mantieni la pazienza.
• Regola la difficoltà dei compiti e la lunghezza del percorso al livello di abilità del giocatore (se necessario, completa il percorso senza tornare indietro).
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale
- Livello dell'esercizio
- Facile