Calcio Esercizio
Giocoliere in tre
Organizzazione
Due coni a distanza. Tre giocatori con un pallone.
Svolgimento
I giocatori fanno il giocoliere con il pallone e fanno passaggi al volo. Alternative: - Il giocatore con la palla chiama il nome del destinatario. Contatti massimi per giocatore (1, 2 o 3). - Un atleta in mezzo si gira verso l'atleta con la palla per fare la sponda. - Il passaggio viene seguito da un piccolo scatto alla posizione del destinatario. Continuo cambio di posizioni.
Consiglio
- communicare - interno, esterno, collo, ma anche con la coscia, di petto, di testa. - passaggi precisi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Coordinazione
- Coordinazione
- Flessibilità Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo