Calcio Esercizio
giropalla con pressioni
Organizzazione
cinesini, palloni
Svolgimento
A trasmette a B che sotto la pressione di C deve orientare il controllo e passare a D che nel frattempo ha staccato in D1. Sulla trasmissione di B C va in pressione su D1 che controlla e passa a F che si apre in F1.Su quest'ultima trasmissione G accorcia per un 1vs1 con F1 che terminato il duello si accoda a H.
Rotazioni: A-C-E-D-G-F-H
Consiglio
Obbiettivi:
- trasmissione
-controllo e trasmissione sotto pressione
-tempi di uscita sulla palla
- orientamento del corpo
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile