Calcio Esercizio
Golf con il pallone
Organizzazione
Si giocano 4 buche. A tale scopo si posizionano 4 coni a distanze diverse (grandi). Si tira dal punto di partenza. Si continua a giocare dalla nuova posizione, per primo chi è più lontano, ecc. La buca è fatta quando si tocca il cono. Sommare il numero totale dei «colpi», così che dopo quattro buche ci sia un vincitore.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Tipo d'allenamento
- Sistemi di gara