Calcio Esercizio
Golf sul palo
Organizzazione
davanti a ciascun palo della porta si posizionano cinesini a una distanza di 5,7,9,11 e 16m. Ogni giocatore ha una palla e inizia dal primo cinesino. Obiettivo: la palla deve toccare il palo. Sempre un tentativo, secondo un ordine prestabilito. Chi colpisce il palo avanza di un cinesino, chi non lo colpisce resta al proprio cinesino.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Tipo d'allenamento
- Sistemi di gara