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Griglia a 6 nel quadrato
15 min
Calcio Esercizio

Griglia a 6 nel quadrato

Organizzazione

Campo: Quattro coni segnano gli angoli di un rettangolo, altri due si trovano uno accanto all'altro al centro.

Materiale: 6 coni e diversi palloni.

Giocatori: A ogni cono c'è un giocatore, quindi quattro all'esterno e due al centro.

Svolgimento

I giocatori si passano la palla secondo le seguenti indicazioni:

  1. Semplice combinazione con sponda, formando triangoli e creando spazio.
  2. Viene servito sempre un giocatore lontano dalla palla con un passaggio che apre il gioco. Questi gioca di sponda sul secondo giocatore al centro, che rigioca la palla all'esterno.
  3. Viene servito sempre il giocatore vicino alla palla; questi si gira con la palla.
  4. Combinazione libera di tutte le varianti.

Consiglio

  • Fare attenzione alla forza del passaggio.
  • Esigere le chiamate.
  • Fare la sponda con il piede lontano dall'avversario.
  • Cercare rapidamente il prossimo appoggio.
  • Nella combinazione libera fare attenzione alla rapidità delle decisioni.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Al coperto Campo