Inferiorità/superiorità numerica - 5 contro 3 a rotazione continua

Organizzazione

Si formano tre squadre da cinque giocatori. Su metà campo si gioca sempre 5 contro 3 su due porte. A questo scopo viene posizionata una seconda porta sulla linea di centrocampo. Mentre due delle tre squadre giocano, la terza squadra sta dietro la porta della squadra che attacca. I palloni sono distribuiti su entrambe le porte.

Svolgimento

La squadra A inizia con tutti e 5 i giocatori contro 3 giocatori della squadra B (i due giocatori mancanti di B riposano all'altezza della linea di centrocampo ai lati del campo o, come nel disegno, ai lati della porta. Entrano in gioco non appena la loro squadra passa all'attacco). Dopo la conclusione dell'attacco o quando la squadra B, dopo il recupero palla, dribbla oltre la linea di centrocampo, la squadra B gioca con tutti e 5 i giocatori contro 3 difensori della squadra C. Così continua in alternanza. La linea difensiva è una difesa a tre, gli attaccanti devono giocare se possibile nella formazione 1-2-2.

Consiglio

- Il focus di questa forma di gioco è da un lato sulla transizione rapida da difesa ad attacco e dall'altro sull'allenamento del gioco in superiorità e inferiorità numerica. - In fase offensiva è richiesto un movimento permanente, comunicazione e un gioco di passaggi rapido e preciso. Deve essere garantita una disposizione in profondità dei giocatori secondo la formazione 1-2-2, evitando quindi movimenti sulla stessa linea (disposizione in profondità significa creazione di stazioni di passaggio). - I difensori agiscono sempre in blocco e non devono allontanarsi troppo l'uno dall'altro. - L'obiettivo per i difensori è entrare in possesso del pallone oppure spingere l'attaccante in possesso nella zona non pericolosa verso l'esterno e chiudergli il corridoio di passaggio verso la porta/verso il compagno attraverso il raddoppio. - Il compito del difensore vicino al pallone è di pressare il giocatore in possesso. Gli altri due difensori coprono lo spazio arretrato (triangolo difensivo). - 2 coni, 2 porte regolamentari

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 40 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo