Inferiorità/superiorità numerica - 5 contro 3 con alternanza continua

Organizzazione

Si formano tre squadre da cinque giocatori. In una metà campo si gioca sempre 5 contro 3 su due porte. Per questo si posiziona una seconda porta sulla linea di metà campo. Mentre due delle tre squadre giocano l'una contro l'altra, la terza squadra sta dietro la porta della squadra che attacca. I palloni sono distribuiti presso entrambe le porte.

Svolgimento

La squadra A inizia con tutti e 5 i giocatori contro 3 giocatori della squadra B (i due giocatori mancanti di B restano in pausa all'altezza della linea di metà campo, a lato del campo, oppure, come mostrato nel disegno, a lato della porta. Entrano in gioco non appena la loro squadra passa all'attacco). Dopo la conclusione dell'attacco, oppure quando la squadra B, dopo il recupero palla, supera in conduzione la linea di metà campo, la squadra B gioca con tutti e 5 i giocatori contro 3 difensori della squadra C. Si prosegue così, alternandosi continuamente. La linea difensiva è una difesa a tre; gli attaccanti devono giocare, se possibile, con la formazione 1-2-2.

Consiglio

- L'obiettivo di questo gioco a tema è da un lato la transizione rapida dalla difesa all'attacco e dall'altro l'allenamento del gioco in superiorità e in inferiorità numerica. - In fase offensiva sono richiesti movimento costante, comunicazione reciproca e un gioco di passaggi rapido e preciso. Secondo la formazione 1-2-2 deve essere garantito uno scaglionamento in profondità dei giocatori e, di conseguenza, va evitato di muoversi su una stessa linea (scaglionamento in profondità significa creare soluzioni di appoggio). - I difensori agiscono sempre come reparto compatto e non devono allontanarsi troppo l'uno dall'altro. - L'obiettivo per i difensori è recuperare il possesso palla oppure spingere l'attaccante in possesso palla lateralmente verso una zona non pericolosa per la porta e chiudergli, con il raddoppio, la linea di passaggio verso la porta/verso il compagno. - Il compito del difensore lato palla è andare in pressione sul portatore di palla. Gli altri due difensori coprono lo spazio alle spalle (triangolo difensivo). - 2 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 40 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo