Calcio Esercizio
L'attaccante punta frontalmente il difensore in dribbling
Svolgimento
L'attaccante cerca di puntare il difensore in velocità e di superarlo in dribbling ad alta velocità. Il difensore va incontro al portatore di palla e 2-3 metri prima di lui rallenta. Si posiziona sfalsato lateralmente rispetto all'attaccante, correndo all'indietro si adegua alla velocità dell'attaccante e allo stesso tempo cerca di frenarla rallentando a sua volta. L'obiettivo del difensore è spingere l'attaccante lontano dalla porta o conquistare la palla.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale