L'olandese + combinazione di passaggi corti

Tecnica di esecuzione con la suola: - Quando si trascina indietro la palla, la gamba d'appoggio (sinistra) è all'altezza della palla. - Piegare la gamba e non sbilanciarsi all'indietro. - Il busto all'inizio è leggermente inclinato in avanti e diventa un po' più eretto quando si ferma e si trascina indietro la palla. Tecnica di esecuzione con il collo del piede: - La caviglia deve essere estesa. - Piegare la gamba. - Toccare la palla solo molto leggermente (tecnica fine). - Busto inclinato in avanti. - Rivolgere lo sguardo alternativamente sulla palla e verso l'alto. - Non giocare con l'interno o l'esterno collo. Soprattutto i bambini tendono a ruotare la caviglia verso l'interno e a condurre la palla con la parte esterna del collo del piede. Qui intervenire da subito correggendo e fare attenzione a una posizione dritta del piede. Tecnica di esecuzione con l'interno del piede: - Tenere le gambe piegate. - Muoversi sugli avampiedi. - Tempo di contatto con il terreno breve. - Non toccare la palla con tutto l'interno del piede, ma giocarla lateralmente al centro della palla. - Il busto è leggermente inclinato in avanti. - Non sbilanciarsi all'indietro. - Braccia piegate che accompagnano il movimento incrociato della corsa. - Sguardo alternato verso la palla e verso l'alto. - Mantenere un ritmo alto. - Il maggior numero possibile di tocchi di palla. - Quando la palla lascia il piede sinistro, la gamba sinistra diventa automaticamente la gamba d'appoggio (il baricentro si sposta dalla gamba destra alla sinistra). Quando la palla lascia la gamba destra, lo spostamento del baricentro avviene esattamente al contrario. Il continuo oscillare della palla dall'interno destro all'interno sinistro comporta quindi anche un cambio costante del baricentro.