Lanci laterali come cross

Organizzazione

Il portiere sta davanti alla porta, l'allenatore dei portieri con i palloni lateralmente rispetto al portiere, all'altezza del limite dell'area di rigore.

Svolgimento

Il portiere prende i palloni lanciati dall'allenatore dopo un salto da fermo. Variante: Come ostacolo per il portiere un giocatore/altro portiere può posizionarsi vicino al portiere.

Consiglio

- Il portiere salta in avanti in direzione del pallone. Le braccia sono distese verso l'alto e il pallone viene preso al punto più alto. La gamba di stacco è distesa, l'altra gamba è piegata e tirata al corpo. - A supporto dello stacco può essere posizionato un piccolo ostacolo davanti al portiere. - 1 porta/e da campo grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Tecniche per portieri

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento senza palla Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 10 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale: Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Campo Al coperto