Calcio Esercizio
Lavoro combinato per il tiro in porta e la rapidità
Organizzazione
Si organizzano 5 stazioni di partenza. Una per il cross Una per l'uno due e la conclusione da cross Una per il rigore e la conclusione da cross Una per 1v1 e tiro in porta Una per 1v1 in fase difensiva e difesa su cross
Svolgimento
Al via il primo di ogni stazione esegue l'esercizio che si conclude con un 3v1 dala cross. Successivamente recuperano la stazione eseguendo un esercizio di rapidità.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori