Calcio Esercizio
Liberarsi dall'Avversario con Movimento Iniziale
Organizzazione
- 4 coni
- 1 porta
Svolgimento
-
- Il centrocampista dribbla attraverso i due coni. Quando arriva al 2º cono, passa al compagno di squadra.
- L'attaccante deve sincronizzare la sua corsa per liberarsi. Esegue un finto corsa nello spazio, poi ritorna indietro per ricevere il passaggio in una posizione aperta.
- L'attaccante poi conclude con un tiro.
- Variazione:
- Aggiungi un difensore che, al recupero del pallone, può contropiede attraversando la linea tratteggiata tra i coni.
- Include un difensore di supporto che mette pressione sul passatore (dal lato o da dietro) all'intercettazione.
- Introduci un secondo attaccante e difensore. Gli attaccanti devono coordinare le loro corse tra loro.
Consiglio
Punti Tecnici:
- Il passaggio e il movimento iniziale devono essere perfettamente coordinati.
- Incoraggia l'uso di entrambi i piedi nell'esercizio.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Schemi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo