Calcio Esercizio
Linea difensiva rinforzata contro parità numerica (4 contro 2 di fronte a 4 contro 2)
Organizzazione
Campo: Una porta.
Materiale: 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: Si gioca 6 contro 6, più un portiere.
Svolgimento
- La linea difensiva rinforzata scivola in modo analogo ai movimenti di scivolamento di una difesa a quattro o a tre nella difesa a zona.
- Cerca di impedire le palle in profondità attraverso i varchi tra i difensori e di creare superiorità numerica lato palla per recuperare la palla nell'1 contro 2.
- I giocatori offensivi cercano di passare attraverso i varchi della linea o di combinare attraverso le linee difensive.
- All'inizio sono ammesse solo palle rasoterra.
Consiglio
- Il difensore lato palla esce in pressione, gli altri coprono con scaglionamento in profondità.
- Al centro si forma un triangolo difensivo.
- Sulle fasce si forma una mezzaluna.
- Non appena il mediano viene superato, si gira per raddoppiare.
- Anche il portiere scivola in base alla posizione della palla.
- Esigere comunicazione tra i difensori.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Difficile