Calcio Esercizio
mini match a pressione + transizione
Organizzazione
2 campi 30 per 25 in lunghezza divisi da 2 settori 15x 25 dove si gioca 4vs4 + jolly
in ogni settore si giochera 4vs+j
cinesini
Svolgimento
si gioca 4vs2+j(max 3 tocchi j 2) in una metà i 4 piu jolly devono raggiungere 5 trasmissioni per potere andare nell altra metà dove se un compagno riceve si ottiene il punto ,se i 2 recuperano palla devono immediatamente portarla nell altra meta per formare 4vs2 +jolly con 2 (gialli in questo caso) che vanno nell altra meta per riconquistare
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio