← torna alla panoramica
Mirare in velocità
Mirare in velocità
02 min
Calcio Esercizio

Mirare in velocità

Organizzazione

Campo: 12 x 12 m, 8 coni 10 - 12 giocatori

Svolgimento

2 contro 2 con 4 giocatori che fanno sponda. Secondo la capacità le sponde possono o due o una volta toccare palla. Gli attaccanti cercano di fare l'uno-due con le sponde. Le sponde rimangono fermi tra i coni. Cambiare posizioni dopo 90 secondi. Ogni passaggio riuscito = 1 punto Modificazione: Togliere tutti coni. La sponda può muoversi, solo sulla linea! Guardate la grafica!

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi

Resistenza

Reistenza
Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Flessibilità Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
02 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo