MM con TE individuale

In un quadrato 20x20 o nel cerchio di metà campo (18m)

Metà gruppo svolge l'esercizio per due minuti a buon ritmo mentre l'altra metà è all'esterno della zona marcata con il pallone e si occupa degli appoggi

2' ad alta intensità movimento continua nell'area demarcata e corro da un compagno all'altro e faccio passaggi di TE.

Prima di piatto dx-sx

Poi collo dx-sx

Controllo pallone ginocchio e passaggio di piatto dx-sx

Comtrollo pallone ginocchio e passaggio di collo dx-sx

Controllo di testa e passaggio di testa (2tocchi)

Passaggio alto e controllo a terra

Controllo con il petto e passaggio rasoterra dx-sx

ecc...

I compagni con la palla all'esterno passano con le mani per cercare qualità nel gesto.