Calcio Esercizio
Modulo 4-4-2 - Formazione coppia
Organizzazione
Posizionare 10 giocatori e 1 portiere sul campo come nel disegno. Ciascun giocatore, cioè ciascuna posizione viene assegnata una lettera. Le posizioni possono essere assegnate anche doppio o multiplo.
Svolgimento
I giocatori sono posizionati nel modulo 4-4-2 e suddivisi in coppie. Le distanze a largo sono tra 7-12 metri (ad esempio tra B e C) e in profondità tra 10-15 metri (ad esempio tra B e F). I giocatori circondati da un rettangolo, formano una coppia e sono responsabili per la loro zona difensiva.
Consiglio
Questo è un esercizio puramente statico. I giocatori imparano ad avere l’idea per le loro rispettive posizioni in campo. Prima dell’allenamento, i giocatori devono ottenere una spiegazione dall'allenatore (al meglio alla lavagna tattica) riguarda l'importanza del modulo e delle rispettive posizioni. Cosi sono preparati per ciò che li aspetta sul campo. A questa introduzione verbale e teorica segue l’attuazione sul campo.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale