Calcio Esercizio
Modulo di Allenamento con Neutri
Organizzazione
- Coni per segnare il campo di gioco
- Due squadre di 4 giocatori ciascuna e due neutri
- Le squadre entrano in campo e i neutri si posizionano dietro la linea di porta
Svolgimento
- Si gioca 4 contro 4 verso una porta regolamentare.
- I neutri giocano direttamente con la squadra in possesso. Solo la squadra con il diritto di attacco può segnare. Iniziano ogni attacco dalla linea di fondo contro un avversario che agisce come una linea di quattro difensori.
- Se i difensori conquistano la palla, i neutri entrano in campo, e insieme al portiere, giocano per mantenere il possesso (7 contro 4). Il diritto di attacco cambia dopo 10 passaggi consecutivi. Regole del fuorigioco applicate.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Muoversi con la palla.
- Coprire centralmente con sovrapposizioni.
- Mantenere le corsie interne sulla fascia.
- Essere sempre pronti a ricevere un passaggio.
- Tentare di intercettare i passaggi anticipatamente.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto