Calcio Esercizio
Movimenti opposti in profondità e in ampiezza
Organizzazione
Campo: I coni segnano le posizioni, due paletti o coni alti servono da riferimento per i movimenti; inoltre una porta e una porticina come obiettivo del contropiede.
Materiale: 1 porta, 1 porticina, 2 paletti o coni alti, coni e diversi palloni.
Giocatori: I giocatori A, B, C e D più un difensore; inoltre un portiere.
Svolgimento
- Il giocatore A passa al giocatore B che gli viene incontro.
- A seconda dell'indicazione o della situazione, il giocatore B gioca di sponda sul giocatore C o D.
- Il compagno non servito parte in profondità, viene servito nel varco e conclude.
- Se il difensore non lo segue con decisione, il giocatore B, al comando corrispondente, si gira al centro e arriva alla conclusione nell'1 contro 1.
- Se il difensore conquista la palla, va in contropiede sulla porticina.
Consiglio
- Il giocatore A gioca il passaggio con forza sufficiente e dà il comando per girarsi o per la sponda.
- Il giocatore B gioca di sponda con il piede lontano dall'avversario se il difensore lo segue da vicino.
- I giocatori C e D coordinano il loro comportamento.
- Chi riceve la sponda si allontana un po' prima, in modo che la sponda non venga giocata in orizzontale ma in diagonale all'indietro.
- La palla viene poi giocata in profondità possibilmente con il primo tocco; il giocatore che parte cura il tempismo giusto e corre alla massima velocità.
- Idealmente la palla viene giocata in profondità quando il giocatore C o D è all'altezza dei paletti o poco prima.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Schemi Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo