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NK Dinamo
15 min
Calcio Esercizio

NK Dinamo

Organizzazione

Dividere il campo in 4 zone. 2 giocatori (A&B) alla posizione iniziale con la palla. All’opposta linea di fondo un altro giocatore (C).con la palla, un difensore per zona.

Svolgimento

Giocatore A cerca di arrivare all’altra parte con la palla al piede, mentre i difensori cercano di spingerlo fuori dal campo. Se A raggiunge l’altra parte, riparte subito il giocatore C con l’esercizio. Se A viene spinto fuori dal campo, parte B.

Attributi dell'allenamento

Coordinazione

Coordinazione
Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile