← torna alla panoramica
Olimpiade di calcio
90 min
Calcio Esercizio

Olimpiade di calcio

Svolgimento

All'Olimpiade di calcio si possono raccogliere punti in sei discipline. Ad ogni stazione c'è un accompagnatore. I bambini vengono divisi in tre-sei gruppi a seconda del numero di partecipanti. Tuttavia le squadre devono essere composte in modo che ogni fascia d'età sia rappresentata in ugual misura in ogni gruppo. Ogni squadra sceglie un capitano che annota il punteggio raccolto dalla sua squadra per ogni stazione. Gli accompagnatori alla stazione controllano lo svolgimento dell'esercizio e il punteggio raccolto (sommano i punti del gruppo e lì annotano sul foglio del gruppo). All'inizio si stabilisce l'ordine in cui i gruppi affrontano le singole stazioni. Per ogni stazione i membri della squadra hanno 12 minuti di tempo. La squadra con il punteggio totale più alto è campione olimpico Esercizio 1: Tiro di precisione dal dischetto su sei quadrati nella porta. Tirare sempre uno dopo l'altro. I punti vengono contati come segue: In alto a sinistra e destra: 3 punti In basso a sinistra e destra, in alto al centro: 2 punti In basso al centro: 1 punto Esercizio 2: Tiro in porta contro il portiere Un giocatore va in porta. Ogni gol lasciato passare intenzionalmente comporta 5 punti di penalità. La distanza di tiro varia a seconda dell'età: (Posizione I - 9 metri, Posizione II - 12 metri, Posizione III - 16 metri) Ogni gol segnato conta una volta. Esercizio 3: Passaggio di precisione nelle zone Si costruisce un cono di partenza e quattro campi bersaglio (ogni campo è 10x10 metri e la distanza dal cono di partenza è uguale). Nel campo dove il pallone si ferma si ottengono punti. Se il pallone rotola lateralmente o fuori dall'ultimo campo non si ottiene alcun punto. Assegnazione punti: Campo 1: 1 punto Campo 2: 2 punti Campo 3: 3 punti Campo 4: 5 punti Esercizio 4: Palleggi Nel cerchio di centrocampo ogni giocatore ha tre tentativi di palleggio. Viene contato il migliore. Un tentativo termina quando il pallone tocca il suolo o il giocatore usa le mani. Gli altri giocatori possono esercitarsi nel frattempo. Attenzione: l'allenatore deve tenere d'occhio il tempo Esercizio 5: Dribbling out All'inizio un giocatore di movimento diventa portiere e si posiziona in porta. I giocatori partono sempre singolarmente dal cono di partenza, posizionato a 15 metri di distanza, e devono cercare di dribblare il portiere e segnare un gol. Chi fallisce deve andare in porta. Se un giocatore segna, il portiere riceve un punto di penalità. Con tre punti di penalità il giocatore è eliminato e l'ultimo marcatore va in porta. Il punteggio viene calcolato come segue: un turno si compone di x giocatori per 3 punti di penalità = somma y più i punti di penalità del vincitore. Poi si inizia rapidamente il turno successivo: vengono contati solo i punti di penalità (non dubitare, funziona sicuramente!!!!). Se i giocatori si lasciano superare intenzionalmente, la squadra riceve 5 punti di penalità per ogni azione. Esercizio 6: Partita Mondiale Il campo di gioco è l'area di rigore. Un giocatore va in porta e apre il gioco lanciando il pallone all'indietro sopra la testa verso il campo. Il giocatore che segna un gol esce dal campo ed è qualificato per il turno successivo. L'ultimo rimasto viene eliminato. Poi il turno successivo ricomincia da capo con lo stesso principio. L'ultimo giocatore rimasto è campione del mondo. In alternativa si possono formare coppie di giocatori. Il punteggio viene calcolato come segue: Per ogni turno ogni giocatore riceve tre punti. Il campione del mondo riceve 10 punti aggiuntivi. Campione olimpico è il gruppo con più punti oppure può essere determinato tramite staffetta Primo contro Secondo, Terzo contro Quarto ecc. Gli accompagnatori corrono insieme. Alternativa: Olimpiade genitori-figli Si formano squadre da 2. Sempre un bambino e il suo genitore formano una squadra e raccolgono punti insieme.

Consiglio

- 10 coni, 4 porte regolamentari

Attributi dell'allenamento

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
90 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo