Orientamento nello spazio con 1 contro 1

Campo: Delimitare un campo di 20 x 20 metri con quattro coni. A metà di ogni lato si trova una porticina, accanto alla quale un cinesino contrassegna la porta con un colore proprio.

Materiale: 4 coni, 4 cinesini in quattro colori, 4 porticine, casacche, palloni.

Giocatori: Un giocatore attende al centro e indossa una casacca di colore proprio, quattro giocatori stanno con la palla accanto alle porticine e sono contrassegnati con le lettere dalla A alla D. L'allenatore sta a lato del campo.

• L'allenatore chiama ad alta voce la lettera di uno dei giocatori esterni.
• Il giocatore chiamato passa la palla al giocatore centrale e contemporaneamente chiama uno dei quattro colori delle porte.
• Il giocatore centrale controlla la palla in direzione della porta indicata, affronta nell'1 contro 1 il giocatore che si trova lì e cerca di fare punto.
• Dopo la conclusione o una perdita di palla, il giocatore centrale e il passatore si scambiano le posizioni.

Punteggio: I punti realizzati vengono conteggiati, il vincitore può assegnare al gruppo un compito aggiuntivo.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.