Palla in profondità in superiorità numerica

Organizzazione

Campo: Delimitare con coni un campo di 25 x 25 metri e dividerlo in 3 zone con due linee trasversali. Su due lati opposti ci sono 2 porticine per lato.

Materiale: Coni, 4 porticine, casacche di due colori, palloni.

Giocatori: Su ciascuna delle due linee di zona sta un difensore in posizione centrale. Dietro le porticine di un lato aspettano 3 attaccanti con la palla.

Svolgimento

I 3 attaccanti entrano in campo con la palla e cercano di fare punto nelle porte opposte. Possono muoversi liberamente nel campo.
I difensori inizialmente possono muoversi solo sulla loro linea. Non appena una linea viene superata, il difensore interessato può lasciarla, rientrare e difendere attivamente.
Se i difensori conquistano la palla, possono ripartire in contropiede sulle porticine opposte.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

Variare i punti di partenza della palla, in modo da attaccare da tutti e 3 i punti.
Gli attaccanti senza palla devono dare profondità e ampiezza per essere serviti, e restare in movimento.
Favorire i cambi di giocatore e di posizione, per sciogliere la staticità e creare nuove vie d'attacco.
Il portatore di palla deve puntare il difensore in conduzione, per creare spazi liberi, e passare solo quando ne deriva un vantaggio.
In caso di perdita di palla, fare una transizione rapida e stringere il campo vicino alla palla per la riaggressione.
I difensori devono muoversi sulla loro linea in modo che almeno un avversario si trovi nel cono d'ombra e la linea di passaggio si restringa.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Pressing Comportamento del giocatore Schemi Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo