Campo: Cinque coni segnano le posizioni; all'estremità c'è una porta.
Materiale: 5 coni, 1 porta e una palla per ogni giro.
Giocatori: I giocatori A, B, C e D, più un portiere.
Svolgimento
Il giocatore A va incontro velocemente al giocatore B, che batte la rimessa laterale, e chiede la palla.
Poco dopo la partenza del giocatore A, il giocatore C scatta nello spazio lasciato libero e riceve dal giocatore B la rimessa laterale sulla corsa.
Il giocatore C conduce la palla fino alla linea di fondo e crossa per il giocatore D che arriva in corsa.
Cambio di posizione: il giocatore B va nella posizione di A, il giocatore A in quella di C, il giocatore C in quella di D e il giocatore D in quella di B.
Consiglio
Eseguire tutti i movimenti dei giocatori A, C e D molto rapidamente, magari con un comando per la partenza.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Colpo di testaPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/CrossComportamento della squadraSchemi