Pallamano combinata con il colpo di testa

Viene allestito un campo di gioco con due porte come indicato nel disegno. I palloni vengono distribuiti nelle porte e i giocatori si distribuiscono in parità numerica in due squadre in ciascuna metà campo. Si può giocare con o senza portiere. Al centro del campo viene segnata la linea di metà campo con coni.

Si gioca pallamano-colpo di testa. L'obiettivo è segnare un gol di testa. Regole: - I gol possono essere segnati solo di testa. - Il pallone viene lanciato con le mani. Con il pallone in mano si possono fare al massimo tre passi. - Il giocatore in possesso del pallone può essere attaccato, ma solo sotto il collo; fermare immediatamente i falli, riprendere con un tiro libero. - Quando il pallone tocca il terreno, la squadra avversaria ottiene il possesso. - Alla squadra difendente è vietato conquistare il pallone prendendolo con le mani. Una conquista del pallone è quindi possibile solo con la testa, il busto e le gambe, e solo se il pallone dopo il contatto non cade a terra. - Se il pallone viene giocato/respinto con la mano dal giocatore avversario, viene assegnato un rigore alla squadra attaccante (un giocatore della squadra va sulla linea di porta, un altro sta a ca. 10 metri di distanza. Questi riceve il pallone per la conclusione (al volo o di testa). La squadra difendente si posiziona accanto alla porta e può, dopo che il pallone ha lasciato la mano del passatore, correre in campo per difendere). - Per segnare un gol tutti i giocatori devono aver superato la linea di centrocampo. Se un compagno è distratto, il gol non vale. Se un giocatore avversario non supera la linea di centrocampo, il gol vale doppio. Variazioni/Focalizzazione: - Gol di testa valgono singolo. - Gol dopo combinazione di passaggi valgono doppio (il pallone, prima di essere colpito di testa, può anche essere smistato al volo con il piede). - I gol possono essere segnati anche al volo. Questi valgono triplo. - Il pallone, anziché essere lanciato, può essere giocato solo con il collo del piede. - I lanci devono essere prima stoppati/controllati con la testa prima di prendere il pallone in mano. - Un uno-due con il piede con successiva conclusione a rete vale triplo. - Per aumentare il ritmo di gioco, un attacco non può durare più di 20 secondi.