Palleggiare il pallone con i pugni

- Lo sguardo è rivolto al pallone (la testa è leggermente piegata all'indietro). - Il busto è eretto. - Le braccia sono parallele e piegate al gomito. La mano è chiusa a pugno, i palmi sono rivolti l'uno verso l'altro, gli avambracci puntano dritti verso l'alto. Le braccia vengono portate alternatamente verso il pallone (ampiezza del movimento max. 10-20 cm). - Ci si muove sugli avampiedi/punte dei piedi e ci si sposta leggermente lateralmente, in avanti o all'indietro a seconda della traiettoria del pallone.