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Palleggio a scaletta
Palleggio a scaletta
10 min
Calcio Esercizio

Palleggio a scaletta

Organizzazione

Ogni giocatore ha un pallone.

Svolgimento

I giocatori palleggiano e aumentano costantemente i loro tocchi. Lo svolgimento durante questa variante di palleggio si struttura come segue: 1° Passaggio: 1 volta destro in alto, 1 volta sinistro in alto 2° Passaggio: 2 volte consecutive destro in alto, 2 volte consecutive sinistro in alto 3° Passaggio: 3 volte consecutive destro in alto, 3 volte consecutive sinistro in alto 4° Passaggio: 4 volte consecutive destro in alto, 4 volte consecutive sinistro in alto Ecc.

Consiglio

- La progressione può essere eseguita con tutte le tecniche di palleggio (piede, coscia, testa, spalla ecc.).

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Tecniche di tiro/tiro

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
10 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
1 - 5 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo