Calcio Esercizio
Parte 1: prima attivazione
Organizzazione
Materiale: Palle.
Giocatori: I giocatori si portano con le palle nella propria metà campo.
Svolgimento
I giocatori si muovono liberamente nella propria metà campo. Conducono la palla, eseguono finte, si passano la palla oppure eseguono esercizi di abilità con la palla e tecniche di palleggio.
Esempi:
- Sterzata con l'interno e con l'esterno (a uncino)
- Doppio passo
- Finta di tiro
- Piroetta
- American Fake
- Finta di Ronaldo I
- Finta di Ronaldo II
- Palleggio
- Passaggio e controllo orientato
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Finte/Numeri Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Flessibilità
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 03 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo