Calcio Esercizio
Parte inferiore del polpaccio
Svolgimento
Posizionare il piede destro davanti al sinistro, andare leggermente in posizione accovacciata e mantenere. Nel secondo passaggio si può appoggiare il collo del piede destro sul tallone sinistro. Il busto rimane eretto.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione