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Parte principale 2 Forma di gioco 1 - Percorsi della linea a quattro con 8 giocatori
20 min
Calcio Esercizio

Parte principale 2 Forma di gioco 1 - Percorsi della linea a quattro con 8 giocatori

Organizzazione

Otto giocatori si posizionano in due file (quattro giocatori per fila) come presentato nel disegno in una metà campo. Come marcature per le posizioni dei giocatori possono essere usati anche dei coni. Il giocatore E ha il pallone.

Svolgimento

Il giocatore E apre con un passaggio al giocatore A. Questo va incontro al pallone, lo ferma a metà strada e resta fermo. Gli altri giocatori della linea a quattro blu scalano e si accentrano come studiato negli esercizi precedenti (vedi anche disegno percorso rosso). I giocatori B, C e D si accentrano di 2-3 metri lateralmente verso destra per coprire in profondità. Successivamente A ripassa il pallone a E e A torna nella formazione base. Il giocatore E smista il pallone lateralmente al giocatore F. Questo passa al giocatore B, che viene incontro al pallone allo stesso modo. Ora inizia la stessa sequenza di corsa e passaggi di prima. I giocatori A+C si accentrano di 2-3 metri verso l'interno per coprire B (formazione triangolare). D si accentra anch'esso verso destra ecc. Quando tutte le 11 sequenze di passaggio sono concluse, l'assegnazione dei compiti viene scambiata. Ora i giocatori blu passano e i rossi esercitano lo scalamento/i percorsi della linea a quattro.

Consiglio

- I percorsi di corsa dei giocatori sono verso il pallone in avanti e indietro oppure accentramento a sinistra e destra. - Spesso i giocatori si accentrano in avanti. Ma si deve creare una profondità e quindi il giocatore deve accentrarsi correndo lateralmente all'indietro. - I percorsi di corsa vanno studiati prima lentamente. Poi ad alta velocità. Poi il gioco di passaggi avviene direttamente. - Comunicare tra di loro. - Gioco di passaggi pulito e preciso. - 8 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Apertura del gioco

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Allenamento posizionale
Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo