Calcio Esercizio
partita a tema palle laterali
Organizzazione
palloni , cinesini pettore CAMPO LUNGO MAZ 25-30 LARGO 35-40
si può giocare all interno 4vs4 5vs5 6vs6 possibile jolly sempre 4 (2 x lato) all esterno
Svolgimento
portiere gioca su laterale alTO CHE scarica al basso che di prima va al cross , da li ogni volta che la palla arriva sugli esterni e deve arrivare con frequenza , si metterà un cross con gol valido solo al volo (ATTENZIONE ANCHE A FASE DIFENSIVA
VARIANTE :LATERALE NON SCARICA MA L ALTRO VA IN SOVRAPPOSIZIONE
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio